Miscellanea

"IPSE DIXIT"

• Con l'abolizione della visita medica di leva e della visita medica scolastica, la VISITA DI IDONEITA' SPORTIVA, effettuata dallo specialista di medicina dello sport, rappresenta attualmente l'unico OSSERVATORIO EPIDEMIOLOGICO valido per i controlli sulla salute dei giovani in Italia.
   

• MISURAZIONE DELLA PRESSIONE ARTERIOSA: Uno studio ha rilevato che un terzo degli ipertesi che ha un misuratore non lo impiega correttamente. Ecco alcuni consigli pratici: Effettuare le misure dopo 5 minuti di riposo seduti; Mantenere il braccio con il manicotto a livello del cuore; Effettuare all'inizio almeno 4 misurazioni al giorno (2 al mattino e 2 alla sera) per almeno 3 giorni lavorativi alla settimana; Nel caso di lunghi periodi di osservazione, 2 misurazioni al giorno 3-4 giorni alla settimana possono essere sufficienti; Riportare i valori misurati, insieme alla data e all'ora della misurazione e alla sua distanza dall'assunzione della terapia, su un quaderno che andrà mostrato al medico.
   

• I DIRITTI DEI BAMBINI NELLO SPORT: La carta dei diritti del bambino nello sport (Ginevra 1988) si rivolge alle categorie comprese nelle fasce di età che vanno dai 7 ai 14 anni; essa si basa essenzialmente su dati che la scienza dello sport ci indicano:

  1. Diritto di fare sport

  2. Diritto di divertirsi e di giocare come bambini

  3. Diritto di usufruire di un ambiente sano

  4. Diritto di essere trattato con dignità

  5. Diritto di essere allenato da persone competenti

  6. Diritto di allenarsi in modo intelligente

  7. Diritto di partecipare a competizioni adeguate

  8. Diritto di avere adeguati tempi di riposo

  9. Diritto di non essere un campione

  10. Diritto di essere protetto sulla salute
       

• L'ATTIVITA' SPORTIVA di tipo aerobico può essere praticata anche in età avanzata, in soggetti che abbiano effettuato la visita medica di idoneità sportiva. Tale attività comporta una migliore PERFORMANCE SISTOLICA.
   

• IPERTENSIONE INFANTILE: Perché controllare la pressione arteriosa nei bambini? Perché 2 bambini su 100 sono affetti da ipertensione. In assenza di dati sicuri sulla pericolosità dell'ipertensione infantile, l'esame obiettivo dovrebbe comprendere un accurato Esame del fondo dell'occhio, la ricerca di eventuali Soffi addominali e il monitoraggio della frequenza cardiaca.
   

• Bisogna evitare ai bambini di SUCCHIARSI IL DITO? No, secondo il Prof. T.B. Brazelton tale abitudine va rispettata come manifestazione di autonomia del bambino.
   

• "DIECI ANNI ATTRAVERSA  A NUOTO LO STRETTO DI MESSINA" Il Messaggero, 16/10/2006
  Non è una notizia entusiasmante, potrebbe provocare emulazione con conseguenze non sempre prevedibili. Il Presidente della Società Italiana di Pediatria dice che la traversata dello stretto una prova di sport agonistico estremo comunque da sconsigliare.
   

• IMC (Indice di Massa Corporea): Si misura dividendo il peso in Kg per il quadrato dell'altezza in metri
  I valori soglia di IMC consigliati per definire la condizione di sottopeso, normopeso, sovrappeso e obesità dell’adulto sono stati recentemente unificati per uomini e donne:
   

• IMC inferiore a 18,5 = sottopeso

• IMC compreso tra 18,5 e 24,9 = normopeso

• IMC compreso tra 25 e 29,9 = sovrappeso

• IMC maggiore di 30 = obeso

   

  IMC=	Peso (in Kg)
  	Altezza (in Mt.)²

• SOFFIO CARDIACO ED ECOCARDIOGRAMMA: Vi sono ancora dubbi sulla necessità di eseguire un ECO2D in medicina dello sport in giovani atleti con soffi cardiaci di natura funzionale? Per quanto riguarda il nostro centro di Medicina dello Sport, il problema è risolto. Infatti in base alla nostra esperienza noi raccomandiamo sempre di eseguire un Ecocardiogramma per una più precisa e corretta diagniosi. Questa nostra condotta trova sostegno su una serie di considerazioni supportate dalla nostra lunga esperienza:

                1. L'atleta avrà una diagnosi corretta, senza danni;
                2. Il medico sportivo sarà tutelato, evitandogli eventuali spiacevoli complicanze;
                3. La sola visita clinica spesso non può risolvere il problema

• MEMENTO...: Ricordati sempre che il cuore batte circa 4000 volte in un'ora, 96000 volte in un giorno, 35 milioni di volte in un anno e 2 miliardi e 600 milioni per chi vive 75 anni. Allora, cari atleti, trattiamolo bene sempre !!!

• PIU' FORTE NELLE DONNE
  Tanto l'esperienza quotidiana del cardiologo, quanto gli studi epidemiologici, concordano nel ritenere che le donne in età fertile sono meno colpite dall'infarto miocardico rispetto agli uomini. Il motivo sembra dipendere dagli effetti che gli ormoni femminili hanno sui meccanismi della coagulazione. Nella menopausa infatti il rischio cardiologico è pari.
   

• CARBOIDRATI PER LA FORZA
  Sono molti i vantaggi della assunzione dei carboidrati negli sports: nelle ore precedenti l'allenamento aumentano i depositi di glicogeno muscolare. durante l'allenamento prolungato evitano la demolizione delle proteine dei muscoli. Dopo l'allenamento favoriscono il recupero e favoriscono l'energia per la sintesi delle proteine muscolari e, sembra, ma non esiste l'unanimità dei consensi, favoriscano, nel sangue, l'aumento del GH (Ormone della crescita)
   

• VARICOCELE
  Patologia maschile (dal 4% al 23% della popolazione generale ed è una delle cause di infertilità maschile). La visita di idoneità sportiva rappresenta un filtro privilegiato per la scoperta di tale infermità.
   

• VALUTAZIONE DELLA PRESSIONE ARTERIOSA IN ARBITRI DI CALCIO PRIMA E DURANTE LA PARTITA
  Il maggiore incremento pressorio viene registrato, nelle nostre ricerche, nei 10-15 minuti precedenti l'inizio della partita.
   

• FREQUENZA CARDIACA E STRESS IN PILOTI DI DELTAPLANO
  Il volo a vela, insieme al paracadutismo, l'arrampicata sportiva, l'immersione subacquea, da un punto di vista motorio è classificabile fra le discipline "open", attività, cioè, nelle quali la prestazione è strettamente influenzata dalla variabilità e mutevolezza dell'ambiente, pertanto l'atleta è soggetto ad una gamma elevata di stimoli stressanti (Stressors) per particolari procedure e manovre spesso molto impegnative pertanto la frequenza cardiaca massima (HRmax) risulta molto elevata. Si registrano, specie in atleti giovani e poco esperti, valori prossimi o addirittura superiori a 200 Bmp. Va osservato come la frequenza cardiaca media del volo a vela sia elevata, pertanto il suggerimento è l'opportunità di richiedere per l'idoneità un esame clinico comprensivo di un ECG da sforzo.
   

• BRADICARDIA (Frequenza cardiaca bassa)
  Negli atleti allenati sembra sia determinata dall'ipertono vagale relativo derivante da una marcata riduzione del tono simpatico.
   

• QUANTA VITAMINA AGLI ATLETI?
  Oggi come oggi non si possono dare valori certi e definitivi per le necessità quotidiane di Vit. C in chi fa sport. In un recente congresso internazionale, alcuni studiosi hanno consigliato 1 grammo di Vit. C al giorno.
   

• GIOVANISSIMI CALCIATORi A RISCHIO
  Nei bambini di età compresa tra 8 e 12 anni si è rilevato che i traumatismi più frequenti sono le contusioni e le fratture, inoltre le conseguenze più gravi del sovraccarico si riscontrano a livello del calcagno e del ginocchio.
   

• LA SINDROME DEI PANTALONI STRETTI (TPS: TighT Pants Syndrome)
  Colpisce il 90% dei maschi di mezza età e provoca dolori e problemi gastrointestinali. I maschi colpiti sono quelli con incipiente pancetta che continuano a indossare pantaloni di almeno 5 cm. più stretti della loro circonferenza alla vita.
   

• ALTERAZIONI DEL CICLO OVARICO (Mestruale)
  Una attività fisica intensa e durature comporta spesso nell'atleta la comparsa di modificazioni del ciclo mestruale. Disfunzioni del ciclo mestruale (oligomenorrea e amenorrea) sono presenti anche nelle ballerine di danza classica e nelle top model perchè sottoposte ad esercizio fisico continuativo e costrette a mantenere basso il peso ponderale.
   

• Si chiama "CHECK UP" e significa "CONTROLLO"
  Si ratta di una serie di esami volti a smascherare eventuali malattie nascoste o sul nascere. Serve veramente? SI !!!

• IPERTENSIONE ASSAI DIFFUSA MA SOLO IN POCHI LO SANNO
  E' colpito il 20% degli adulti quando l'ipertensione rimane non trattata si producono danni cardiaci e vascolari che possono portare a ictus, insufficienza cardiaca, infarto, trombosi cerebrale, insufficienza renale:
   

  SIMULARE L'ARIA DI MONTAGNA NON E' "SPORTIVO" Saranno forse proibiti gli allenamenti con uso di tende "Ipossiche" per migliorare le loro prestazioni alcuni atleti importanti dormono in tende o stanze speciali che simulano altitudini maggiori (2500-2800 metri s.l.m.) dove è minore la presenza di O2 nell'aria. Ciò comporta all'organismo una maggiore quantità di globuli rossi i quali, migliorando l'ossigenazione, possono determinare una maggiore resistenza. L'Agenzia Mondiale Antidoping sta affrontando il problema e noi seguiremo gli sviluppi. per ora il nostro consiglio è: Allenatevi in montagna !!!

Se potessimo dare ad ogni individuo la giusta quantità di nutrimento ed esercizio fisico, nè troppo nè poco, avremmo trovato la giusta strada per la salute   Ippocrate (460 aC)

Ultimo aggiornamento: lunedì, 16 luglio 2007 15.48.53